Estilo de vida & Rutina diaria

Introducción La Navidad (el estrés) está sobre nosotros. Lo que debería ser una época de alegría es a veces uno…

Introducción Los fríos meses de invierno traen cambios que van mucho más allá del descenso de las temperaturas. Con menos…

Introducción La ansiedad ante la actuación es un reto habitual para intérpretes, músicos y artistas. Incluso los profesionales experimentados sienten…

Introducción Vivimos en una época en la que estar siempre disponible, ser productivo y estar conectado es casi una exigencia.…

Introducción El trabajo por turnos puede ser extremadamente difícil. Ya sea en hospitales, fábricas, fuerzas de seguridad, supermercados o centros…