Lifestyle & Rotina diária

Introdução O (stress do) Natal está à porta. O que deveria ser uma época de alegria é por vezes um…

Introdução Os meses frios do inverno trazem mudanças que vão muito além da descida de temperatura. Com menos horas de…

Introdução A ansiedade de performance é um desafio comum entre performers, músicos e artistas. Mesmo profissionais experientes sentem, por vezes,…

Introdução Vivemos numa era em que estar sempre disponível, produtivo e conectado é quase uma exigência. Esta pressão constante, combinada…

Introdução Trabalhar por turnos pode ser extremamente desafiante. Seja em hospitais, fábricas, forças de segurança, supermercados ou centros logísticos, milhares…