Lifestyle & Rotina diária

Criar rituais de autocuidado em 10 minutos por dia com CBD

Introdução O autocuidado é frequentemente associado a rotinas longas, tempo disponível ou práticas complexas. Na realidade, pequenos momentos diários podem…

CBD e ansiedade antecipatória: porque sentimos mais ansiedade antes dos problemas do que durante

Introdução Muitas vezes, a ansiedade não aparece quando algo difícil está realmente a acontecer, mas sim antes. A antecipação de…

CBD e a sesta moderna: microdescanso para reduzir stress e recuperar energia

Introdução Num quotidiano marcado por pressa, estímulos constantes e longas horas de concentração, a ideia de parar durante o dia…

Detox de janeiro: o CBD e gestão do stress após excessos

Introdução Janeiro é frequentemente visto como o mês do detox. Depois das festas, dos excessos alimentares, das noites curtas e…

2026 com equilíbrio: CBD e novos hábitos saudáveis

Introdução O início de um novo ano traz quase sempre vontade de mudar. Janeiro é o momento das resoluções, dos…

CBD e rotina matinal: um início de dia mais calmo e focado

Introdução A forma como começas a manhã tem um impacto direto na tua energia, foco e estado emocional ao longo…

Como o CBD pode ajudar a lidar com o stress do natal e suas festividades

Introdução O (stress do) Natal está à porta. O que deveria ser uma época de alegria é por vezes um…

Como reforçar o bem-estar mental com CBD nos meses frios

Introdução Os meses frios do inverno trazem mudanças que vão muito além da descida de temperatura. Com menos horas de…

CBD para músicos e artistas: lidar com ansiedade de performance

Introdução A ansiedade de performance é um desafio comum entre performers, músicos e artistas. Mesmo profissionais experientes sentem, por vezes,…

Chás e infusões com CBD: rituais de bem-estar diário

Introdução Num mundo cada vez mais acelerado, os momentos de pausa tornaram-se essenciais para o equilíbrio físico e emocional. Pequenos…

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